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Видео ютуба по тегу 플랭크 복근
2주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
플랭크는 비교도 안되는 '뱃살 파괴' 코어 복근 운동
매일매일 따라하는 플랭크 챌린지! 한달이면 탄탄한 복근 완성!!
[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)
플랭크의 배신?…30초 넘으면 ‘치킨게임’ | 뉴스A
3일후 11자 복근완성! 👍 4-8분 플랭크 (척추기립근 강화)
기초 체력 만들기 3 “사이드 플랭크 (어깨 준비)“
Lv.4 5분안에 코어와 복근까지 클리어! 따라만하세요! [Only 5mins Plank Challenge]
10분 플랭크 운동! [코어운동/척추교정/허리강화/복부운동]
2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT
전소미, 모모의 복근을 만들어준 바로 그 운동! (일주일만 함께해요🔥)
[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지
매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)
10분컷으로 윗배 아랫배 '싹'털리는 루틴🔥 (플랭크 없음)
모모 플랭크 11자 복근 운동 - 트위스트 플랭크 100개 | abs workout plank with a twist X 100
딱! 10분 플랭크 복근 운동 루틴! (10minute PLANK routine)
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